[양파즙의효능]피로회복에 좋은 음식 '양파'
아이디어/일상다반사 2010/03/18 15:48 |
요즘 업무상 사람들을 많이 만나다보면 항상 빠질 수 없는 게 하나 있습니다. 바로 '술'이죠.
마시고~ 또 마시고~ 그렇게 마시다보면...(맨날 술이야~♪)
어느새 제 몸이 제몸이 아니더군요. ㅠ.ㅠ
그래서 요즘은 숙취해소 및 피로회복에 좋은 음식들을 찾아 삼만리행에 올랐습니다.
그러던 와중에 대구에 계신 어머니가 '양파즙이 피로회복과 숙취해소에 좋단다." 한번 먹어보렴.. 하며 권해주시는데...서울에 혼자있다보니 챙겨먹기도 쉽지않고 참 여러가지로 애로사항이 많더군요.
뭐 건강을 위해선 어쩔 수 없는거겠지만,
일단 양파즙의 효능에 대해 알아보기 위해 인터넷을 뒤져보기로 했습니다. 그랬더니~
특히 고혈압, 만성피로에 좋다는 이야기가 대표적으로 나오더군요. 오.. 만성피로~ +_+
요즘 어깨가 자주 결리고 아침에 일어나도 개운치않고 계속 잠이 오는걸보면 저도 이미 만성피로에 걸린 모양입니다. (거기다 술까지 퍼마셨으니... -_-;쿨럭)
매일같이 아이디어박물관에 글을 올리기 위해 컴퓨터와 1:1 미팅을 자주하긴 하지만 제 몸이 이렇게 쇠약해져 있는지는 생각도 못한 저이기에 이번에 결심하고 양파즙을 하나 구매해서 먹어보았습니다.
- 양파의 효능
역사에 따르면 기원전 3000년경, 고대 이집트 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 주어 먹였다는 기록이 나와있습니다. 그 이유는 고된노동을 견디기 위한 일환으로 주었다는데 이때도 양파의 효능(피로회복)을 미리 알고 주었다는 부분이 아주 흥미로웠습니다.
양파는 활용하기에 따라 채소가 되고, 약이 되며, 향미료, 살균제가 되는 등의 다양한 용도와 효능을 지니고 있는 식품입니다.
특히 매일 먹으면 각종 암을 예방해주고, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등에 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 만성피로와 피부미용에도 좋아 여성들이나 노인분들에게도 좋다고 하네요.
근데 하나씩 그냥 먹기에는 좀 불편하기도 하고 그냥 즙으로 만들어 내서 먹는 방법이 그나마 꾸준하고 오래토록 복용할 수 있는 좋은 방법인 것 같아 저도 양파즙을 선택했습니다.
- 양파즙의 효능
1. 전립선 기능의 강화
양파안에 들어있는 셀레늄 성분이 전립선 강화에 아주 도움을 준다고 합니다. (정력 만땅??ㅋ)
2. 모세혈관 강화
양파즙을 먹으면 모세혈관이 강화되어 혈액순환을 도와줍니다. (피가 자주 안통하시는 분들이 먹으시면 아주 좋을 듯~)
3. 기억력 증대
양파의 바슬게트성분이 신경세포 분화과정에서 격화된 신경세포가 기억력에 도움을 준다고 합니다. (총명탕 못지않은 +_+)
4. 탈모예방
양파즙을 복용하거나 양파즙을 수건에 적셔서 머리를 마사지해주면 탈모예방에도 도움이 된다고 합니다. (요즘 저도 머리가 자주 빠지는 거 같은데 아주 좋네요~)
5. 강장효과
양파즙에는 철분과 칼슘성분이 많이 들어있어 강장효과를 가져다 줍니다. (피를 맑게하고 튼튼하게 해주는 효과가 있겠군요!)
6. 성장호르몬 촉진
양파는 칼슘이 풍부하고 성장호르몬을 촉진시켜주는 효과가 있습니다.(성장기 어린이들에게 매우 좋을 듯)
7. 변비예방
양파즙은 간장에 영향을 미쳐서 딱딱한 변을 부드럽게 해주는 역할을 돕는다고 하네요. (화장실에 오래 앉아계신분에게도 OK)
8. 식중독 예방
양파에 들어있는 알린성분이 식중독의 원인균인 살모넬라균을 죽인다고 합니다. (게섯거라! 네 이놈)
9. 노화방지
양파의 퀘르세틴 성분이 자외선을 차단하고 활성산소를 제거하여 노화방지 및 미용에 탁월한 효과가 있습니다. (여성들도 눈여겨 보세요~)
10. 두통치료
양파는 눈의 피로를 감소시켜 두통에 무리가 오지 않게 합니다. (눈이 침침하신분에게 추천!)
11. 당뇨병 예방
양파즙은 체네의 인슐린 분해를 촉진해 당뇨병을 치료하고 혈당을 낮추는 효능이 있습니다. (저희 아버지도 당뇨때문에 고생했는데 전 필히 양파즙을 꾸준히 먹어야겠군요.)
12. 신장강화
양파즙은 체내에 이뇨작용을 도와서 신장과 콩팥 기능을 강화하여 소변 보는데도 어려움이 없게 합니다.
와~ 양파에 이렇게 좋은 효능들이 있는지 저도 몰랐지만 이렇게 알고보니 역시 양파는 몸에 좋은 식품은 틀림없나봅니다.
저도 오늘부터 꾸준히 먹어보고 정말 효능이 있는지 없는지 몸소 체험을 해봐야겠군요~ ^ ^
여러분들도 건강해지고 싶다면 양파즙 한번 드셔보세요~!
양파는 활용하기에 따라 채소가 되고, 약이 되며, 향미료, 살균제가 되는 등의 다양한 용도와 효능을 지니고 있는 식품입니다.
특히 매일 먹으면 각종 암을 예방해주고, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등에 아주 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 만성피로와 피부미용에도 좋아 여성들이나 노인분들에게도 좋다고 하네요.
근데 하나씩 그냥 먹기에는 좀 불편하기도 하고 그냥 즙으로 만들어 내서 먹는 방법이 그나마 꾸준하고 오래토록 복용할 수 있는 좋은 방법인 것 같아 저도 양파즙을 선택했습니다.
- 양파즙의 효능
1. 전립선 기능의 강화
양파안에 들어있는 셀레늄 성분이 전립선 강화에 아주 도움을 준다고 합니다. (정력 만땅??ㅋ)
2. 모세혈관 강화
양파즙을 먹으면 모세혈관이 강화되어 혈액순환을 도와줍니다. (피가 자주 안통하시는 분들이 먹으시면 아주 좋을 듯~)
3. 기억력 증대
양파의 바슬게트성분이 신경세포 분화과정에서 격화된 신경세포가 기억력에 도움을 준다고 합니다. (총명탕 못지않은 +_+)
4. 탈모예방
양파즙을 복용하거나 양파즙을 수건에 적셔서 머리를 마사지해주면 탈모예방에도 도움이 된다고 합니다. (요즘 저도 머리가 자주 빠지는 거 같은데 아주 좋네요~)
5. 강장효과
양파즙에는 철분과 칼슘성분이 많이 들어있어 강장효과를 가져다 줍니다. (피를 맑게하고 튼튼하게 해주는 효과가 있겠군요!)
6. 성장호르몬 촉진
양파는 칼슘이 풍부하고 성장호르몬을 촉진시켜주는 효과가 있습니다.(성장기 어린이들에게 매우 좋을 듯)
7. 변비예방
양파즙은 간장에 영향을 미쳐서 딱딱한 변을 부드럽게 해주는 역할을 돕는다고 하네요. (화장실에 오래 앉아계신분에게도 OK)
8. 식중독 예방
양파에 들어있는 알린성분이 식중독의 원인균인 살모넬라균을 죽인다고 합니다. (게섯거라! 네 이놈)
9. 노화방지
양파의 퀘르세틴 성분이 자외선을 차단하고 활성산소를 제거하여 노화방지 및 미용에 탁월한 효과가 있습니다. (여성들도 눈여겨 보세요~)
10. 두통치료
양파는 눈의 피로를 감소시켜 두통에 무리가 오지 않게 합니다. (눈이 침침하신분에게 추천!)
11. 당뇨병 예방
양파즙은 체네의 인슐린 분해를 촉진해 당뇨병을 치료하고 혈당을 낮추는 효능이 있습니다. (저희 아버지도 당뇨때문에 고생했는데 전 필히 양파즙을 꾸준히 먹어야겠군요.)
12. 신장강화
양파즙은 체내에 이뇨작용을 도와서 신장과 콩팥 기능을 강화하여 소변 보는데도 어려움이 없게 합니다.
와~ 양파에 이렇게 좋은 효능들이 있는지 저도 몰랐지만 이렇게 알고보니 역시 양파는 몸에 좋은 식품은 틀림없나봅니다.
저도 오늘부터 꾸준히 먹어보고 정말 효능이 있는지 없는지 몸소 체험을 해봐야겠군요~ ^ ^
여러분들도 건강해지고 싶다면 양파즙 한번 드셔보세요~!
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양파가 혈액순화에 좋다는....
네 요즘 피가 안돌아서 그런지 무척 피곤하고 나른하네요. ^ ^저도 꾸준히 먹어봐야겠습니다~
저 냉장고를 보고 있자니... 대학생 MT가 생각 납니다... 이쯤... 이었나요... MT 시즌이...
냉장고엔 안주없이 온통 술로만 가득가득 채워져있던...
ㅎㅎㅎ역시 젊음의 상징 = 술로 통하니.. ^^